ویتامین و مواد غنی که در میوه ها وجود دارند از دیر باز تا کنون بهترین دلیل برای استفاده میوه ها توسط انسان ها بوده است. شاید در گذشته فقط برای رفع گرسنگی ما استفاده می شده اند اما اکنون با پیشرفت علم و تحقیقات فراوان روی محصولات مختلف کشف شده است که فواید زیادی برای استفاده از این محصول وجود دارد. همانطور که اشاره شد اولین علت از 7 دلیل شگفت انگیز انتخاب میوه خشک سرشار بودن آنها از مواد معدنی و ویتامین های ضروری است که می توان در مورد آن ساعت ها توضیح داد.

• میوه ها سرشار از مواد غنی و ویتامین های ضروری هستند که آنها را به صورت مستقیم از میوه خشک شده دریافت خواهید کرد. ویتامین هایی مانند A،C،K و ویتامین های گروه B که هر کدام به نوعی برای بدن نقش مهمی ایفا می کنند. به عنوان مثال ویتامین A برای تقویت بینایی و سلامت پوست بسیار مفید است.
• علاوه بر ویتامین هایی که نام برده شد مواد معدنی ضروری برای زیست انسان نیز در میوه های خشک شده به وفور یافت می شوند. این مواد معدنی حیاتی شامل پتاسیم، منیزیم، کلسیم و آهن هستند. آنها برای بهبود عملکرد بدن همراه با کمک به سلامت انسان بسیار مفید هستند. پس می توان این مورد را نیز به 7 دلیل شگفت انگیز انتخاب میوه خشک اضافه کرد.
• انرژی بدن در طول روز به مرور تحلیل می رود. این مورد بسیار طبیعی است. یعنی سوخت و ساز بدن سبب می شود انرژی کاهش یابد. اما برای افزایش انرژی بدن باید از موادی که این وظیفه را به خوبی انحجام می دهند استفاده کرد. میوئه خشک شده علاوه برا طعم مناسب، قیمت فوق العاده و کیفیت بالا به راحتی انرژی را افزایش می دهد تا روز خود را با انرژی بالا پشت سر بگذارید.
• مناسب برای تمام گروه های سنی.